我可以帮助你描述如何导出微信聊天记录的步骤。
导出微信聊天记录的方法
由于你已经尝试过删了聊天记录，并且没有备份，所以我们需要通过其他方式来恢复或导出聊天记录。以下是步骤：
1. 使用第三方软件有很多第三方软件可以帮助你导出微信聊天记录，例如：WeChat Chat History、WeChat Backup等。这些软件可以直接从你的手机中读取微信聊天记录，并将其导出为txt或csv文件。
如何使用第三方软件
1. 在App Store中搜索并下载一个支持导出微信聊天记录的第三方软件。
2. 安装完成后，打开软件并授权它访问你的微信数据。
3. 等待软件读取微信聊天记录，这可能需要几分钟时间。
4. 软件会提示你选择导出的格式（txt或csv），以及保存的位置。
5. 点击确认按钮，等待导出完成。
2. 使用微信官方提供的方法虽然微信没有云备份功能，但是微信官方提供了一个方法可以帮助你导出聊天记录。这个方法需要使用微信PC端。
如何使用微信官方方法
1. 在微信PC端中，打开微信应用程序。
2. 点击左上角的"工具"按钮，然后选择"设置"。
3. 在设置页面中，点击左侧菜单中的"聊天记录"选项。
4.选择你想导出的聊天记录（可以选择全部或指定时间段）。
5. 点击"导出"按钮，等待导出完成。
3. 使用微信的"历史记录"功能微信提供了一个"历史记录"功能，可以帮助你查看和导出最近的聊天记录。这个功能需要在微信PC端中使用。
如何使用微信的"历史记录"功能
1. 在微信PC端中，打开微信应用程序。
2. 点击左上角的"工具"按钮，然后选择"设置"。
3. 在设置页面中，点击左侧菜单中的"历史记录"选项。
4.选择你想导出的聊天记录（可以选择全部或指定时间段）。
5. 点击"导出"按钮，等待导出完成。
总结以上是如何导出微信聊天记录的步骤。由于微信没有云备份功能，所以我们需要通过第三方软件、微信官方提供的方法或者微信的"历史记录"功能来恢复或导出聊天记录。如果你已经尝试过删了聊天记录，并且没有备份，那么这些方法可能会有所帮助。
