解绑微信和手机号的方法有以下几种：
1.进入微信设置
首先，打开微信应用程序，然后点击右上角的"我"按钮，选择"设置"。
2.进入账号安全
在设置页面中，找到"账号安全"选项卡，点击它。
3.查看绑定信息
在账号安全页面中，你会看到你的手机号已经绑定到了微信账号上。点击"解绑手机号"按钮。
4.确认解绑
在弹出的对话框中，确认你是否真的要解绑手机号。点击"确定"按钮。
5.等待系统处理
系统会自动解绑你的手机号和微信账号之间的绑定关系。这可能需要几秒钟的时间。
6.完成解绑
解绑成功后，你可以看到你的手机号已经从微信账号中解绑了。
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